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關于“購物療法”不得不說的事兒
2015/8/25 11:04:16   來源:

關于“購物療法”不得不說的事兒

你或許認為所謂的“購物療法”是一種唯物論或是一種享樂主義,但是越來越多的研究表明,購物是一項積極的,健康的運動。根據《女性健康雜志》的報道“購物能使人們釋放出使動情緒高漲的內啡肽,提高身體的免疫力,使大腦的思維保持敏捷,甚至還能滿足基本的社交需求。”下面讓我們一起來探究為什么購物會有益于身心健康。

“購物療法”指為了調整情緒或精神狀態而進行的購物行為。這種情況多發于情緒沮喪或調整期,一般不會持續太長時間。這期間購買的物品有時被叫做“安慰購買品”。

有人曾經做過一個調查,大家在心情郁悶的時候都會做什么來調節情緒。“大吃一頓”或者“購物”是多數人的回答。其實,如果從心理學的角度來分析的話,估計這兩種方式都算得上是某種心理療法了吧。所以,才會有今天的這個詞retail therapy(購物療法)。

美國《心理學與市場營銷雜志》刊登一項新研究發現,購物的確能讓人感覺更快樂。研究人員指出,購物款待自己,在提升和保持愉悅心情方面具有持續的積極作用,而且更少帶來不良情緒負面作用。

新研究對美國數百名購物者進行了問卷調查。研究人員還要求參試購物者以日記的方式寫下自己的購物習慣、情緒變化和購物后悔情況等信息。結果發現,那些自訴去商店的途中情緒糟糕的人,更可能發生沖動購物。62%的人表示,曾購買東西讓自己高興起來,28%的人表示,曾將購物當作一種慶祝方式。研究人員總結指出,“零售療法”(或稱“購物療法”)具有不可否認的有益結果,可以提升情緒,既無遺憾也無內疚。

新研究負責人塞琳·阿塔萊和瑪格麗特·梅洛伊表示,這一研究結果除了表明,購物有益心理健康之外,對零售商也大有啟發。零售商可以不時地在收銀臺擺放一些小禮物,以吸引更多消費者。購物中心策劃者可以巧妙地在出口門面設置糖果店。

購物可以使你更長壽

據美國《時代》報道,一項研究表明,在臺灣,每天都購物的老年人比不經常購物的老人生存的幾率高出27%,而且這里所說的購物并非是指奢侈品或進行揮霍的購物行為。研究人員認為,經常外出活動的人會更健康,經常購物讓他們保持身體健康,并且可以當做一項社交活動。和年輕人相比,老年人通常會制定一個購物清單,這也是一個保持頭腦敏捷的好辦法。

購物可以增強你的活動能力

在市中心或高級商業區出差可以在你的計步器上增加很多英里數。英國一項2013年的調查顯示,女性平均每年在逛街時的步行英里數達到180英里,這相當于七圈馬拉松賽跑的英里數。而經常走步也可以降低患上疾病的風險,比如糖尿病,乳腺癌。

購物喚醒你的快樂因子

購物就會感到很快樂。現在科學家通過大腦掃描證明了這一點。他們發現購物能夠激起大腦中的快樂區域,釋放出“不錯”“很好”的多巴胺。更有趣的是,這種化學元素的往往會隨著購物的預期而值增,不是實際的購物情況,所以這也就是為什么窗口售貨和低價砍得的便宜貨更容易讓人感到滿足和開心。

購物可以建立你的信心

根據邁阿密大學和加州大學洛杉磯分校的調查顯示,把錢揮霍在你真正喜歡的事情上對自尊的樹立和培養有幫助。《商業周刊》報道稱,調查人員發現,如果燈具一種在外觀上更賞心悅目,一種更具有實用價值,那么購買這兩種燈具的人在行為和觀念上也會不同,那些選擇外觀更好看的人們在日后的生活中會顯得更自信。

購物能夠減少對未知的恐懼

心理學博士,美國舊金山金門大學市場營銷學教授亞羅說,“購物是一個非常豐富的精神準備。”比如一對即將成為父母的年輕夫婦給未來的孩子選購商品,或是一位剛離婚不久的單身女人買新的床上用品。“當人們在買這些東西的時候,很自然會想到要怎樣來用這件商品,同時,他們也預見了今后的生活會是什么樣子。”亞羅解釋道。因為生活中發生的一些變化而買東西會讓人們覺得更有掌控感。

購物讓大腦休息一下

亞羅同時還表示,網上購物是大腦休息和放松的一種特別的方式。她在今日心理學網站上說,“是一種不用太過用腦,十分放松的方式。”在一項高強度的工作過程中瀏覽網上商城或購物的網頁真的可以提高你的注意力并有助于你做出正確的決定。她還提到“研究表明,在變換工作和環境時,無意識的大腦還會繼續運轉。”

購物可以激發創造性思考

亞羅在《美國新聞和世界報道》中說道,購物還是一個創意窗口。比如在兩種油漆顏色中選擇一種,或是新房主為臥室沙發選擇一個完美搭配抱枕。

 


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